Bahkan masalah tidur yang sepele pun dapat meningkatkan tekanan darah pada wanita

Sebuah studi baru menemukan bahwa gangguan tidur yang relatif kecil sekalipun dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada wanita. Peningkatan ini diukur bahkan pada wanita yang tidur selama durasi yang disarankan.

Untuk beberapa waktu, kita telah mengetahui bahwa kurang tidur meningkatkan tekanan darah, dan, karenanya, risiko penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Baru-baru ini, peneliti dari Pusat Medis Universitas Irving di New York melakukan penelitian untuk menilai apakah masalah tidur yang kurang serius dapat menyebabkan efek kardiovaskular yang terukur.

Diperkirakan sepertiga orang di Amerika Serikat tidak cukup tidur. Dan, wanita tampaknya lebih sering terpengaruh daripada pria.

Ada beberapa alasan mengapa masalah tidur lebih sering terjadi pada wanita. Misalnya, wanita lebih cenderung menjadi pengasuh untuk anak-anak dan kerabat lansia, dan mereka juga mengalami perubahan hormon baik bulanan maupun sepanjang umur mereka.

Karena alasan ini, para ilmuwan memutuskan untuk memfokuskan studi mereka pada wanita. Penulis studi utama, Brooke Aggarwal menjelaskan mengapa prevalensi gangguan tidur pada wanita sangat mengkhawatirkan.

Dia mengatakan, “(S) tudies telah menunjukkan bahwa kurang tidur dan masalah tidur yang lebih ringan mungkin memiliki efek yang tidak proporsional pada kesehatan kardiovaskular pada wanita.”

 

Untuk menyelidiki, para ilmuwan mempelajari 323 peserta wanita sehat berusia 20-79. Serta masalah tidur yang lebih parah seperti sleep apnea – di mana seseorang berhenti bernafas untuk waktu yang singkat saat tidur – mereka menguji masalah yang lebih kecil, seperti kualitas tidur yang buruk, kesulitan tidur, dan insomnia.

Hasil mereka dipublikasikan baru – baru ini di Jurnal Asosiasi Jantung Amerika.

Para peneliti menggunakan perangkat seperti arloji untuk memantau tidur wanita. Mereka mengungkapkan bahwa wanita yang menunjukkan masalah tidur ringan – bahkan mereka yang tidur selama 7-9 jam setiap malam – lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan darah.

Dengan kata lain, bahkan ketika jumlah tidur pada tingkat yang disarankan, gangguan tidur masih meningkatkan risiko hipertensi. Para peneliti menyimpulkan:

“(R) gangguan tidur yang ringan seperti kualitas tidur yang buruk, waktu tidur yang lama, dan insomnia berhubungan dengan peningkatan tekanan darah dan peradangan pembuluh darah pada wanita, bahkan tanpa adanya kurang tidur.”

Dari partisipan, 26 wanita juga memungkinkan para peneliti untuk mengambil sampel sel endotel – sel yang melapisi pembuluh darah – dari vena di lengan mereka. Tim menilai sampel untuk protein yang disebut faktor nuklir endotel kappa B, yang terkait dengan peradangan dan dapat menandakan perkembangan penyakit kardiovaskular.

Seperti yang diharapkan, para ilmuwan menemukan hubungan antara gangguan tidur dan peradangan pada sel endotel.

Temuan kami menunjukkan bahwa masalah tidur ringan mungkin dapat memicu inflamasi endotel vaskular yang merupakan kontributor signifikan terhadap penyakit kardiovaskular. Hasil uji klinis yang sedang berlangsung dapat mengkonfirmasi hasil ini. ”

Brooke Aggarwal

Meskipun penelitian dilakukan pada sampel yang relatif kecil (khususnya penyelidikan sel endotel), temuan ini layak untuk penelitian lebih lanjut. Memang, para ilmuwan terlibat dalam eksperimen yang sedang berlangsung dalam interaksi ini.

Saat kami menunggu konfirmasi, Aggarwal menyimpulkan bahwa “(i) dan sementara itu, mungkin lebih bijaksana untuk menyaring wanita untuk gangguan tidur yang lebih ringan dalam upaya membantu mencegah penyakit kardiovaskular.”

 

Daftar Penyakit

Recent Posts

Prosedur CT Scan (CAT Scan, Computerized Tomography)

Mana yang lebih aman, CT atau MRI? Secara umum, pemindaian CT dan MRI relatif aman.…

% hari yang lalu

Pengobatan, Diagnosis, Prognosis & Gejala Penyakit Castleman

Fakta yang harus Anda ketahui tentang penyakit Castleman Penyakit Castleman adalah kondisi langka yang mempengaruhi…

% hari yang lalu

Gejala, Pengobatan, Penyebab & Pengujian Carpal Tunnel Syndrome

Fakta yang harus Anda ketahui tentang carpal tunnel syndrome Gambar sindrom terowongan karpal Carpal tunnel…

% hari yang lalu

Gejala Penyakit Arteri Karotis, Pengobatan, Harapan Hidup & Penyebab

Apa itu penyakit arteri karotis? Ada dua arteri karotis komunis, yang terletak di setiap sisi…

% hari yang lalu

Merawat Gigi Palsu Anda: Dapatkan Tips Bermanfaat

Perawatan gigi palsu yang tepat penting untuk kesehatan gigi palsu dan mulut Anda. Berikut adalah…

% hari yang lalu

Merawat Gigi Dengan Kawat Gigi atau Retainer: Fakta tentang Pembersihan

Kawat gigi, kawat, pegas, karet gelang, dan peralatan lainnya dapat menarik makanan dan plak, yang…

% hari yang lalu

This website uses cookies.